焦りと不安からイライラ

30代/女性 - 2014/10/20

よろしくお願いします。神経症治療で、自宅療養中です。
デパスとリフレックスを服用してます。(症状が軽い時デパス、酷い時リフレックス)
日内変動があり、夜は楽になります。昼まで寝てしまって罪悪感があります。
家事だけして過ごしてますが、
用事があっても車の運転する気力がなく、しんどくて堪りません。ずーっとしんどいのではなく波があります。
不調な時期は、初心に還って自己評価と良くなるまで待つ(焦りから行動しない、諦めて良くなるのを待つ)…と主治医に言われてます。
「世間は仕事をして生計をたててるのに自分は自分の事すら出来ない」と辛くなります。
ムリをしないで、今は休む時期なのでしょうか?
主治医にはそう言われました。
不安とイライラで辛くて、何しても落ち着かずどうしたよいか分からなくなりメールしました。