ふくらはぎの肉離れを、はやく治したい
person50代/女性 -
1週間前に、テニスをしていて、ふくらはぎに、つっぱりと、やや歩き方に気を使う程度の痛みがありました。次の日に整形外科を受診し、膝の裏のすじか筋肉を痛めたと受け取り、ストレッチの仕方を習って帰りました。
その時点では以前経験した肉離れより軽く、早く治せる気がしていました。しかし、1週間たった今日、むくみ、つっぱり感が強く、動かせないほど痛みが強くなりました。
思いあたるのは、一日中立ち仕事ということ、また、2.3日前に早く治したいとあせって、ストレッチをし過ぎたことがあります
1日も早く、スポーツに復帰したいです。早く治すために、したらいけないこと、また出来ることがあれば教えてください。
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