夏場の冷房病から続いている冷え対策について
person50代/男性 -
今年の夏、職場の席替えがあり、空調の冷気が当たる場所に席が移動になりました。冷房病だと思いますが夏場から冷えに対して異常に弱くなり、夜寝ていて布団から体がはみ出した場合や寒い所に出て少し長い間過ごしたりすると異常な寒さに襲われ、背中からガタガタと震えだします。特に布団から体がはみ出して夜に目を覚ました場合などは、電気敷毛布を『強』に設定しても１時間位経たないと、体が温まらず悪寒旋律に近い状況で寒さに震えている状況です。運動とかも週に２回位は汗をかく程度の有酸素運動や筋トレをしています。また、昨日は耳の聞こえがおかしくなったので、耳鼻科へ行ったら突発性難聴と診断され現在はこちらの治療もしています。免疫力もおちている様な感じもします。そこでご相談なのですが、医薬品を使わずにこの冷えの症状を改善させる何か良い方法はないでしょうか？ご回答宜しくお願い致します。（ちなみに私は、酒もタバコも飲みません）
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