ねんざ後の運動

10代/男性 - 2014/10/23

14歳男児です。
昨日学校の階段で足をひねりました。
歩いたりするにはまったく足をひきずったりすることもなく歩くのですが痛みがあるというので、湿布を張って休ませました。今朝起床したところまだ痛むというので湿布をはって登校させ、部活は休ませました。

歩いたり走ったりすると、痛みは感じるようですが足をひきずるまではいっていません。はれはすこしあるようです。

本日夕方きたくしてもまだ痛みがあるというので、医者にいったところ捻挫といわれました。エコーとレントゲンをとったけっか、靭帯は切れたり断裂したりしていないし、骨も異常ないといわれました。

要はたいしたことないということなのでしょうが、問題は土曜日に部活の大会があることです。選手に選ばれており、本人はどうしてもでたいといっています。

医師はこの程度ならでたいなら出ればという感じだったのですが、運動によってより悪くなるのではないかということが心配です。

1.土曜日の試合までにできることはありますか？受診した医師はサポータなどは気休めで役に立たないという意見でしたが、一般的にいってそうですか？

2.試合のあとで悪くさせないためにできることはありますか？

思春期もあり、できれば怪我をしているということもまわりには知られたくないようです。めだたないように、足首の負荷を減らすことはできますか？