2ケ月前に臀部や尾てい骨と打った時聞いたのですが?

50代/女性 - 2014/10/23

いつも親切丁寧に答えて頂きありがとうございます。打撲したときにこちらの先生に聞いたのですが、2ケ月たった今も打ったところとか尾てい骨が普通に椅子に座ってあたると痛みがありドンと思わず力が入り座ってしまうと臀部や尾てい骨が痛みます。そして首から肩背中と痛みます。もともと線維筋痛症があります。出来れば早く治す方法等があれば教えてください。そして家庭で出来るストレッチ等があれば教えて頂きたいのですが、よろしくお願いいたします。現在主治医には草刈り禁止、自転車も長距離禁止、そして疲れてきたら直ぐ休む事、犬の散歩もひっばられない、途中で休む事、色々言われていますけどもし家庭で出来るストレッチ等があれば教えて頂きたいのですがよろしくお願いいたします。