自慰行為の神経過敏

20代/女性 - 2014/10/24

恥ずかしくて病院にも行けないので、この場を借りて相談させていただきます。
私は、引きこもりで寂しさや不安を埋めるため、ほぼ毎日自慰行為をしていました。最近ではオーガズムを迎えても物足りなく、過度に陰部を触っていました。そのためか、寝ていると足の神経がぴくつき膣が痙攣したりします。
怖くなって夜中、パニック症状に陥ってしまいました。
それ以来、自慰をしていた自分に嫌悪し神経を傷付けたのではないかと罪悪感で毎日泣いています。
今は自慰をしないように我慢しているのですが、陰核や膣の中、両足やお尻などがむずむずして少しの振動で感じてしまいます。
たまに全身がぼーっと熱を持った感じがして気分が悪いです。
外に出るときや症状が酷い時は、陰核や膣の中にメンタームを塗って誤魔化しているのですが、余計に酷くなったような気がして吐き気もします。
自分でも馬鹿な事をしていたとは重々承知しております。ですが、就職難や将来の事を考えて不安になり、自慰の快感に逃げていました。
依存してしまったためか、自慰を止めると寂しく不安で下腹部が快感を求めてむずむずして気持ちが悪いです。足のぴくつきも、たまにあります。
これは神経を傷付けてしまったのか、精神的なものなのか教えていただきたいです。神経だとしたら自然治癒しますでしょうか？
また、市販のメンタームを陰核や膣の中に塗っても良いのか、自慰をしても大丈夫なのか知りたいです。
回答のほど宜しくお願い致します。