確認行為のせいで引きこもり

40代/女性 - 2014/10/27

外出時に鍵の確認を何度もするようになりました。

環境によって確認するものは変わりますが、
一番ひどい時は、冷蔵庫の扉や、
トイレやシャワーの水もありました。

前の猫を両親が網戸を開けっぱなしで
逃がしてしまったことがあってから
（無事探すことができましたが）
今の猫は、自分の部屋に鍵をかけて行くのですが
部屋の鍵、猫の飲み水、ご飯、エアコン等、確認があり、
なかなか決めた時間に外出出来ません。

帰宅時の車の鍵のチェックが面倒な事と
猫を部屋においていくのが心配で
（留守番できる子ですが、
真夏にエアコンが止まったらどうしょうかと、
不安になり）外出がおっくうになり、
週に一回か2週間に一回しか出来ません。

遅刻しない十分間に合う時間に起き、
準備もできます。
でも早い時間から確認を始めても、
結局出る時間まで確認をしてしまい、焦り、
結局遅刻です。
外出すると帰宅まで普通に過ごせますが、
車の鍵は、毎回ではないですが
お店の駐車場でも何度も確認してします。

自宅にいる時は、戸締まりと、ガスの確認、
お風呂の水が気になり、
どんなに具合が悪くても一番最後まで起きていて
確認します。
確認行為は精神病なのでしょうか…。
友人にはうつ病だと言われました。
確認行為を知らない人には、
遅刻ばかりでいい加減だと思われて
本当に辛いです。
どうしたらやめられますか？