食事・運動で骨量は増えますか？
person70代以上/女性 -
一週間程前から右膝が痛み出したので整形外科を受診。
腰部と右膝のレントゲン撮影の結果、変形性膝関節症と診断。
プラス骨密度の検査結果から骨粗鬆症と診断されました。
今のところ、歩くのに支障がないので暑い時期 休んでいたウォーキングを
再開したいと思いますが膝に負担をかけることになるか心配です。
骨量に関してですが運動や食事によって骨量は増えるものなのでしょうか？
得策があれば是非教えてください。
以上の件よろしくお願いいたします。
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