分娩後の排尿痛と肛門の痛みについて

person20代/女性 -

先日夕方出産しました
会陰切開に加えて膣内を怪我したらしく縫合しました
何度か導尿もしてもらっていました

当日からトイレで排尿するように言われ、トイレに行くのですが
はじめまったく出ず、意識的に水分をとって
数時間後には少しだけ出るようになりました

それを繰り返して量や回数はやや少ないものの
大分出るようになりました
しかし、毎回縫合の傷より、尿道の痛みの方が強く
何度も尿を止めてしまいます
相変わらず摂取量に対して排出してる量が少ない気もします
何か改善する方法はないでしょうか
それともそのうち自然と改善されるのでしょうか

また肛門付近も痛く、円座に座るのも大勢を変えるのもつらいです
便通は分娩当日を含めて2日間です
その前は毎日便通がありました
この痛みは骨盤を戻そうとしている働きが原因なんでしょうか

原因と改善法があれば教えてください

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