夜、寝付きがすごく悪くて疲れがとれません。
person30代/女性 -
イライラがすごくて何もやる気が起きない日が続いています。仕事以外はなにもしたくないです。仕事だから行くって感じです。何も考えたくないから寝たまま起きなければいいのにって思ったりもします。夜も寝付きが悪くて布団に入っても、3、4時間は寝れないです。寝ても1時間おきに目が覚めたり、仕事で失敗した夢ばかりみます。職場の人間関係で4年位我慢し続けて来たことがあります。それが原因ですか?ストレスですか?どうしたら気分が晴れて、人間らしい生活ができますか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。