右腰、脇 あたりが急に勝手に捻ったような

person50代/女性 -

家の中をただ普通よりのろのろ歩いてただけなのに急に捻ったというか捻りそうな感じになったので静かに動きましたがそのまま体重がかかると痛みがくるようになりました。一応冷湿布しかないのではりましたが、ぎっくり腰とかでしょうか?腰ベルトしたほうがよいですか?よろしくお願いします。

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