便秘癖

30代/女性 - 2014/10/29

便秘症です。
ジムに行って運動していますし、繊維質のものも好きなので食べますし、乳酸菌の入った飲み物やヨーグルトをとっても、出ません。一週間に一度のペースですが、お腹は苦しくありません。
苦しくないのでつい放って置きがちで、あれ？いつ出た？って言う感じになってしまいます。
以前こちらで同様の質問をしたときとあるお医者さんに「本当に自分が書かれたこと真摯に毎日してます？」のようなお返事を頂いたことがありますが、そのようなご回答は結構なので、（やっているから書くのです、それでも改善しないため投稿しています）今度は原因と対策を教えてください。