体幹トレーニング後の筋肉痛と以前の坐骨神経痛の関係

30代/女性 - 2014/10/29

昨年８月に坐骨神経痛を発症し、座るのも辛い状態が半年以上続きました。針灸治療をしましたが、お尻や内腿の筋肉がひどく硬直していました。
一年以上たち、大分痛みもなくなったので体幹トレーニングを始めたところ、一日目で坐骨神経痛で硬直していた部位と全く同じ部分の筋肉が筋肉痛になりました。
今回は硬直による痛みと言う感じではなく、完全に筋肉痛の痛みです。
これはこの部分の筋肉がとても弱っていると言うことでしょうか？
弱っているのなら鍛えた方がいいと思うのですが、硬直して座るのも辛いことがあった部位なのでこのままトレーニングを続けていいのだろうかと思っています。
ご意見をお聞かせ願えれば幸いです。宜しくお願い致します。