異形成で手術もしたのにタバコが止めれません

30代/女性 - 2014/10/31

一ヶ月前に中度異形で円錐手術をしました。
異形成と分かった時点で、手術一ヶ月前から禁煙、最近まで2ヶ月程禁煙(3週間程ニコパッチを使いました)していたのですが、最近職場というか就労支援センター(精神に病があります)に復帰したところ、人間関係に悩み始め(生理のイライラも？)喫煙を再開してしまいました。もうこれ以上病(異形成)を進行させたくないし(いつか子供が欲しいという希望もありますし、絶対癌化させたくないので)、今吸うと気のせいか患部が痛い気がします。禁煙外来は今年の夏前まで通っていて当分行けません。(確か2回目は一年間空けなければいけないので)
今タバコを止めるいい方法はないでしょうか？
今は趣味のホットヨガにもまだ通えないし後少しの我慢と分かっているのについ吸ってしまいます。
回答よろしくお願いします。