高血圧
person30代/男性 -
30代前半です。
病院で測ったら170/110で高すぎると診断され、測り直したら158/110でした。
怖くなり自宅で2週間測定をしてるのですが、測り始めの頃は140代/90代、最近は120後半〜130代/80代前半です。
血圧が高かったのをきっかけに、30分のウォーキングと禁煙を始めたのですが、その効果が既に現れているのでしょうか？
毎日アプリで記録してますが、平均朝で131/85です。
一応正常範囲内？でしょうか。
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