アルバイトと鬱の波

30代/女性 - 2014/11/02

以前も質問させていただきました。アルバイトを始めてみようとおもうまでになり、復帰しました。毎日が規則正しい生活になり生き甲斐がありたのしめていたのですが、最近調子の悪い方の代わりに勤務が増え、自分の気分も塞ぎぎみになってきました。まだこのことは主治医にはなしていません。昨日今日と寝込んでいます
今まで寝ていて急に働き出したので短い時間といえど疲れが出たのかなとも思うのですが、先のことを思うとふと不安になったり絶望的なのでは、バイトやめることになるのでは、と思ったりしてしまいます。気持ちをどのように立て替えればいいのでしょうか。休みの日に寝てしまうのはしょうがないのでしょうか。