耳鳴りがします。改善方法教えて下さい

20代/女性 - 2014/11/04

初めまして。一週間前から耳鳴りがして困っています。
鈴虫の鳴くような高い音が終始鳴り止まず、時折頭もふらふらします。初めは時期も時期なので鈴虫とかの虫が外で鳴いているのだろうと勘違いしていたのですがどうも周囲には全く聴こえないそうです。
主に左側が耳鳴りします。最近では聞きとりが悪くなったのか職場でのコミュニケーションに問題が出てきてそれに伴い動悸もするようになりました。耳鼻科にいこうにも勤務体制的に数日かかるので、少しでも改善策が分かればと質問させてもらいました。対策など、宜しくお願いします。入浴中のみ耳鳴り治りますが浴室から出るとすぐ耳鳴りします。妊娠希望なので市販薬は一切服用していません。