左肘を伸ばした際の痛み
person20代/男性 -
週二回バレーボールをしております。
バレーボールが直接の原因か否かはわかりませんが、
左肘を伸ばしきり肘を反らす(浮かす)ように力を入れると
肘の出っ張った骨の内側二の腕よりに痛みが走ります。
拳を握るような力を入れたり、曲げた際には痛みはありません。
日常生活では腕は曲がっていますが、顔や頭をタオルで拭く動作で痛みが出ます。
腕に違和感を感じてから約1ヶ月くらいになり、先週から痛みが増したため現在練習はお休みしております。
シップを貼り日中はサポーターしておりますが中々良くなりません。
現在仕事で出張中のため病院に行くことができません。
痛みの原因や気を付けた方が良いこと、早期回復に繋がげることのできる
ストレッチ等御座いましたら御教授願います。
以上
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