2月にスキーで転び肩を強く打ちました

50代/男性 - 2007/04/27

打撲のすぐ後、整形外科でレントゲンを取りました。骨の異常はなかったのですが、様子をみましょうということで
何も治療はしていません。その後、ますます筋肉の痛みが増し、少し手をひねっても痛くなったり、腕の筋肉がぴりぴりする時もあります。外科はとても混んでおり、次の診察は5月下旬になりそうです。その時MRI検査を受けると思うのですが、それまで、マッサージなどしたほうがよいのでしょうか。痛み止めの注射(麻酔作用もあるので一時的によくなると言われました)を2本打ちましたが、ほとんど効果はありませんでした。どのように過ごすべきか教えていただけないでしょうか。