下腹、太もも
person40代/女性 -
お世話になります。
40才前ぐらいから顔の衰えもひどいのですが…何より下腹と太ももがすごく太ってしまいました。
若い頃はわりと痩せていてもっと太らないと…とお医者さんにも言われていました。
なのに…最近日に日に体重が増えてきて下半身デブがひどくなりました。
153センチで43キロぐらいで一時は40キロをきるときもあるぐらいだったのが今は47キロあります。
年のせいもあるのでしょうか?
下半身…下腹、太ももを痩せるにはどうしたらいいでしょうか?
食事は何を気を付ければいいでしょうか?
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