睡眠障害は、我慢すればなおるのでしょうか?
person40代/女性 -
6年前から、睡眠障害でお薬を飲んでいます。
原因は、家族の病気の診断名にとてもショックを受け、一晩、悩んで眠れなかった日から始まりました。
お薬が、ある程度、効くようになって1～2年です。
重い睡眠障害と言われていました。
4ケ月前に転院し、新しい先生は、睡眠の質を良くするために、睡眠のお薬を全部無くすと言われ、減薬中。
今は、眠れるまで1時間半から2時間掛かり、眠れても中途覚醒があり、そのあとは、何回も目が覚めたり、夢を見たり、朝は疲れています。
お昼寝も禁止。横になるだけも夜、寝るための6時間以外は禁止です。
先生は、睡眠日誌を見ても、頑張りましょうね。と言うだけです。
一般的な睡眠障害の治療は、こんな感じなのでしょうか?
我慢していれば、いずれ馴れてなおるのでしょうか?
どうぞよろしくお願いいたします。
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