嘔吐恐怖症　引きこもり　外出に対する不安

10代/男性 - 2014/11/13

今日は。早速質問させていただきます。
私は高校を卒業後、一年ほど引きこもり（自宅浪人）しています。
長い間あまり外に出ずに生活リズムが乱れたせいか、最近外出すると下顎と舌の筋肉が緊張してしまい、吐き気を催してしまいます。
私は幼少から嘔吐恐怖症でして、体調が良い時でも「外出すると気持ちが悪くなるかも」と恐怖心に駆られ外出があまりできなくなってしまいました。
特に人が多い場所に行くと「気持ちが悪くなったらどうしよう」と考えてしまい、その不安が元で吐き気を催してしまいます。
深夜などには外出ができるのですが、それでも度々吐き気を催します。
この症状を治したいのですが、どうしたらいいでしょうか？
先生方、ぜひよろしくお願いいたします。
※現在ツムラの半夏厚朴湯を服用しています。