サポータか筋力強化か

50代/男性 - 2014/11/14

2009年に右足をねん挫して以来だと思いますが、右足の足底と親指の屈曲に使用する靭帯、足首内側の靭帯をおそらく痛めています。それからスポーツをする時、ランニング、縄跳びなどジャンプ系のスポーツを１ｈ－２ｈする時（ほぼ毎日）は小林製薬の「歩く助け」を使用してきました。
しかし、「歩く助け」を使用しない場合でも痛くなってきたので整形外科で超音波で見てもらいました。超音波で、「複数の捻挫痕があり、これは治癒できない」といわれました。その上でテープ式のサポーターをもらいました。翌日、テープ式サポーターで縛ったところ、非常に調子よく、1日そのままで使用。就寝後、翌日は今度は痛くて歩けないほどに。。。この痛みが取れるのに数日かかりました。最終的にロキソニンシップを貼って回復しました。
そこでご相談内容です。
・5年歩く助けを使用していたが、不使用時にも痛くなってきた。
・テープ式バンテージは翌日痛みが発生し使用不可。
素人考えでは、サポーターを多用してしまったため、周辺筋肉が弱体化してしまい、痛みが発生したと考えています。タオルギャザーなどで筋力アップを図ったほうがいいのではないでしょうか？

以上よろしくお願いいたします。