忙しい日常が続き血圧が高くなり、脈拍も９０以上です

50代/男性 - 2014/11/15

９月後半から毎年のことですが仕事が忙しくなり、重なるように父が心不全で倒れてしまいました。寝られる時間も４時間が多い方で平均２時間程度しか寝ていられません。急な高血圧症と脈拍が９０〜１００程度と多い？ことと、以前からあった不整脈が悪化しているようです。（自分で自覚できる不整脈が増えた）
だるく、階段を上がるのがとても辛く感じます。
必要であれば、再度病院で相談してみたいと思います。（時間が取れるかは疑問）
父・母ともに心筋梗塞を２回起こしていますので、遺伝があるのかはわかりませんが、私もDM歴１０年程。パニック障害からうつ病、適応障害を２５年程患っています。
ぜひ、適切なアドバイスをいただけたらと相談しています。