正しい血圧値について教えて下さい。

30代/女性 - 2014/11/17

正しい血圧値・測定方法について教えて下さい。

父親が高血圧で、私も病院などでの血圧が上がりやすいことから、度々血圧測定をしています。
上腕で、１機会に３回程測定しますが、
測定値の変動幅が30程度もあります。
大体、一回目『130台/60〜70台』
二回目以降『100〜110台/60〜70台』です。

【血圧は測定回数を重ねるごとに低くなるのが当然なので、初回の測定値が正しいとする】...という話もよく聞きます。
私は、境界型高血圧でしょうか？受診の必要はありますか？ 緊張などのちょっとした精神的影響で血圧が上がりやすいことも気になっています。
日常生活の中で頻回に高血圧の値になっていると思われるからです。
こういう人は脳卒中・心疾患のリスクが高くなるのですよね...？
血圧のことが大変気になります。
（36歳・女性。痩せ型。喫煙・飲酒などはしません。）
どうぞ宜しくお願い致します。