本は読んだ方がいいですか。

person40代/女性 -

お世話になります。

心療内科に通うまで、神経症を克服する本をたくさん読みました。

本で、考え方なども変えられますか？
心療内科に通ってから無駄な気がして捨ててしまいました。

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