減量したい

40代/女性 - 2014/11/21

こんにちは。ダイエットについて質問お願いします。
一年半前から約１０キロくらい体重が増えてしまい、本気でダイエットしたいのですが、思うように減らずにいます。
いけないやり方だと思いますが、朝、昼御飯は腹８分くらい、野菜や肉、魚なども食べ、夜ご飯はほとんど食べません。これをしても体重がへりません。
運動はプールでウォーキングを７０分くらいしています。
今体重が７８キロ、身長１６０センチです。