プロテインの摂取について質問です。
プロテインの摂取について質問です。
あるスポーツをしており体重増加と筋力アップの為にウェイトトレーニングと共にプロテイン(ウェイトゲイナー)を摂取しています。
プロテインの摂取は内臓に負担を与えるので良くないと聞きますが過剰摂取でなければ問題ない(余剰分は尿として排泄される)とも聞きます。
実際にプロテインが内臓(肝臓、腎臓等)に負担をかけるという事は考えられますでしょうか?
海外(アメリカ)製のプロテインが身体に悪影響を及ぼす可能性は考えられますでしょうか?
何卒よろしくお願い致します。
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