買い物依存症について

30代/女性 - 2014/11/22

買い物依存症で鬱になっています。買うものは食材や日用品ですが、外食も多くしてしまい、日用品の他にも欲しいものは我慢できません。どれが必要なものでどれが必要でないものかという考え方ができず、欲しいと一度思ったものはその日のうちに買わないと気が済みません。買った瞬間はスッキリしますが、その後から後悔と不安や罪悪感が押し寄せてきて抑鬱状態と同じような感覚になります。今は食費もなく。カードが使えるスーパーでカードで食材を買っています。とても精神的にも疲れました。精神科の先生に相談しますが買わなければよいとのことで、それも難しく、他の人には相談出来ず、一人で悩んでいます。今月の支払いも少し遅れてしまいそうです。もう苦しくて辛いです。どうしたらいいでしょうか。