背中の筋肉の痛み

40代/女性 - 2014/11/23

数年前から、腰…ウエストの上のあたり の筋肉が弱っている感じがします。
良い姿勢でいると、そのあと その部分の痛みに悩まされる、毎朝起きると、その部分に痛みが走っている 結構な激痛。

最近 車を買い換え、シートが合わないのか 車を運転したあとすぐ痛み。
反らした姿勢が痛みの原因になるので、回避するため、姿勢を悪くするようになってます

体型はやせ型。運動はなにもしていません。この 痛む部分を鍛える運動などすれば、痛まなくなるのでしょうか。
ちなみに、車を買い換えた2ケ月前から 特にひどいです。痛み止めにベンザブロックを飲んでます。
胃腸の病気などはとりあえずはないと思ってます。4ケ月前に胃カメラ。食欲もあります。
が、常に胃酸過多 慢性胃炎ではあります。
今日は痛みがひどいです。昨日出先で姿勢をよくし、過ごしたからかと思っていますが。