歩くか走るかすると軽い頭痛がおきます
person30代/男性 -
コンビニまで5分くらい軽いジョギングをすると軽い頭痛がします。
もしくは歩きでも5分のジョギングと同等の運動量だと同じようになります。
歩きだとだいたい20分~30分ですが、大丈夫なときもあり、体調によってはいくら歩いても平気です。
うなじから後頭部にかけてですが、狭い範囲で、間欠的にズキンって軽く痛みます。
拍動性ではないかんじです。なので痛みが持続しているタイプではないです。
ゆっくり歩いたり、家に帰って安静にしていると2~3分で治まります。
普段は特に運動はしていません。
歩くのも一日で30分あるか、ないかです。
ここ最近、骨に負荷をかけたくてジョギングを始めましたが、それで軽い頭痛が発生するので悩んでいます。運動不足過ぎるのでしょうか?
他に症状はなく身体も軽く元気です。慢性の耳鳴がずっとあるくらいです。
痛みが出たらジョギングをやめる感じで、毎日続けていけば、身体もなれてきますか?
よろしくお願いします
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。