冷や汗など冬でも汗をかきます
person30代/男性 -
人の目がすごく気になります。いつも誰かに自分の行動をチェックされてる気がして常にあせりを感じます。
特に仕事ではおどおどしてしまう事が多く上司などから怒鳴られたりすると完全にパニックになります。パニックになると周りの声も耳に入らず更に間違った方向に行動をしたりしてしまいます。仕事の覚えや段取りも悪く職場ではお荷物扱いです。特に苦手な上司の前だと怒られていない時でも気持ちがすごく焦り冷静に行動できません。どうしたらよいでしょうか？
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