AMH検査結果の見解をいただきたいです

30代/女性 - 2014/11/25

【質問】あと何年くらい自然妊娠できると考えれば良いのでしょうか？
【AMH検査結果】3.25ng/mL(卵巣年齢34～36歳)
【本人情報】30歳女性、生理27日周期（不順なし）

【質問詳細】
卵巣年齢が34歳程度という結果がでました。実年齢より4歳も上で少し動揺しています。
また、いまいちどのように指標とすれば良いかわかりません。
目安で結構ですので、自然妊娠できる残年数を知りたいです。

・表を見る限り、卵巣の年齢の上限が40歳あたりだと見受けられます。よって40歳から34歳をひいてあと6年程度が妊娠可能と考えればよいのでしょうか。
・もしくは、ネットで調べると2ng/mL以下が不妊治療の対象になりうるとされているようなので、自然妊娠できるのはあと2年前後が残り時間と考えれば良いでしょうか？

最近、生理周期がずっと28日だったのにだんだんと短くなり25日が続く月もあり、加齢を感じています。また、家の環境によりここ4年ほど卵子に良いとされているビタミンDを含むといわれている魚の摂取が極端に減っています。これも実年齢より高い裏付けとなりますでしょうか。

この検査結果が、卵子の質や妊娠能力の有無を示していない事は理解しているのですが、卵子の在庫を検査するために受けたにも関わらず、あまりにも指標が曖昧で困っています。
検査した病院には質問できないしくみとなっているので、ご意見をいただけますと幸いです。