妊娠16週。硬い便に悩んでいます。

30代/女性 - 2014/11/29

いつもお世話になっております。
現在16週の者です。

毎日便はでるのですが、、硬く、出すのがつらいです。トイレに一時間くらいひきこもる時もあります。つわりの時に便秘になったので、マグラックス550が処方されましたが、硬い便の場合でも、飲んでいいのでしょうか。毎日一錠飲むと体に悪いですか？

先週末、力みすぎたせいか、おりものに薄いピンクが混じり、心配で病院にいったら、特に問題なく、出血はとまっていますが、力まないでくださいと言われました。薬に頼らない方法もあれば、教えてください。よろしくお願いします。