血液検査では異常なし、鉄分不足はありえる？

20代/女性 - 2014/11/29

血液検査では貧血でないと言われています。
そのため自分は鉄分不足でないと思ってきました。

ふと鉄分不足、症状で調べたら凄く症状が当てはまるなとおもいました。

肩こり、頭痛、吐き気、食欲不振、冷え性、風邪を引きやすい、年中鼻づまりがする、疲れやすい、常にだるい(寝ても)などです。

学校を卒業してから運動不足に磨きがかかり、それは少しずつ努力し、重度の肩こりもマシになってきました。

↑の不定愁訴で数年悩んでいます。

それと唾液過多っぽく、唾液が出過ぎて洪水になります。話すのも大変です。
咄嗟に言葉を出すと唾液が口から出てしまいそうなので、ひと呼吸置いてからでないと話し出せません。
ちなみに食後しばらくはそんなに唾液が気になりませんが(少し楽に過ごせます)、時間が経つとまた唾液が出る感じです。

唾液を飲み込むのと同時に空気も飲み込んでしまい腹に空気がたまって苦しいし吐き気がします。

唾液過多も鉄分不足の症状ですか？
いろいろ調べてはいるのですが、、、

食生活は極普通で、バランスはそれなりにとれてると思います。
インスタント、買い食いなどほとんどしません。
昼に鉄分2.5ｍｇ入のウエハースを食べるくらいです。

それにプラスで鉄分のサプリを摂取しようとおもっていますが、サプリは効果がないと言う意見も耳にしますがどうなのでしょうか？