手を動かすと痛い

30代/女性 - 2014/11/30

左手の腱鞘炎で治療して約3年になります。その間に手術をしたりしました。左手をかばうため、右手まで痛くなりました。仕事柄、重いものを持っていたため腱鞘炎になりました。仕事を変えて、今はスポーツジムで運動をしています。プールでクロール800mを週4回泳ぐと、週末は手が激痛でした。最近、忙しくてあまり泳ぎに行けなくなると、手の痛みがなくなってきました。代わりに第4指の第二関節に痛みがあったり小指側の手首が痛かったりしています。主治医にも、勿論相談しました。お風呂で手のストレッチをするように言われました。言われた通りにしていますが、ストレッチをすると、逆に手が痛いのですが、よくなるんでしょうか。腱鞘炎って、安静にするのが基本だと思っていました。