動悸について

person30代/男性 -

高校生ぐらいから動悸を感じるようになり、10年前にホルター心電図とトレッドミルをしたが不整脈は無かったです。最近、家庭用の血圧計を購入してちょくちょく測っているのですが、安静時80～100弱 食後に100以上 １日の間にずっと胸がどきどきしてる感じなのですが異常ですか？この間行った病院では、交感神経が優位してると言われました。何か体質改善や治療方法など教えて下さい！

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