メタボによる糖尿病のリスクと、予防について

20代/男性 - 2014/12/02

お願いします。

昨年の7月から、今にかけて約13キロ体重が増加しました。原因は交通事故も相まって、お菓子の間食が格段に増えたことによります。
今年の8月の健康診断では、肝機能の数値が高値(ASTが40、ALTが85、γgtpが93)、hba1cが5.3か5.4とギリギリセーフでした。

現在身長が177センチ、体重83キロ、ウエスト95センチあります。1年前は70キロ、ウエスト85センチでした。

いまから、1年くらいかけて、ダイエットをはじめるつもりですが、

以下の点が気になっているため、ご回答をお願いします。

1.1年半くらいかけて、13キロ太り、メタボリックになってしまいましたが、このような数値はただちに危険なのでしょうか。もう手遅れなのでしょうか。

2 1年くらいかけて、もとにもどしたいのですが、この場合、体重が落ちても糖尿病の危険性はかわらないのでしょうか。

3 肝機能の数値が高値とでたのですが、この数値はかなり危険な数値なのでしょうか。ダイエットにより軽減しますか。

4 現在26歳ですが、いまから生活習慣をただせば、いったんはメタボなど危険な数値になったにせよ、通常の人とおなじくらいのリスクになり、予防にもつながるのでしょうか。

以上お願いします。