気持ちの落ち込みが激しいです。性格？鬱？

30代/女性 - 2014/12/02

仕事のことで長い間悩んでいます。

前向きな気持ちが沸かないことも多いですが、睡眠はきちんと取れていますし、食事もできているので、『うつではなく、落ち込んでいるだけだ』と思っているのですが、客観的に以前と変わってしまった自分も感じています。

具体的には、
・人と話すのが好きだったのに、極度に誰とも会いたくない時がある(トイレでお昼御飯を食べました)。
・些細な失敗が増えた。
・失敗したことに対する落ち込みが激しく、ずっと引きずり、次の仕事が怖くなる。
・みんなから嫌われてるような気がする。でも、自分のせいだから仕方ないとも思う。
・朝のテレビの占いの結果が悪いと真に受けてしまう。怖くて見られなくなった。

一時的に、片耳の聞こえが悪くなり、耳鳴りが2週間ほど続いたのち、ほんの一時ですが目眩で立てなくなったりもしました。
突発性難聴ではないと診断されました。
私の場合は、疲れがメンタルではなく耳にくるタイプなのだと思いました。

回りにうつを発症した人が数人おり、その人たちの症状を見ていると、毎日仕事に行けていて、食事も睡眠も大きな問題はない私はうつではないのだと思います。
でも、だとしたら今のこのズシンと沈む気持ちはいったいどういう状態なのか、客観的なご意見を頂きたくご相談しました。