ひきこもり?冬季うつ?治療中なのに…。

40代/女性 - 2014/12/02

詳しく教えていただける先生。どうぞよろしくお願いいたします。

うつ病歴4年4ケ月になります。
晩秋から冬の始めに体調を崩す傾向があります。

今年の晩秋は乗りきれたかと思ったのですが、最近、気分が沈んで、朝、起きられない。日中、何もする気持ちになれない。体力が無い。どうしても動けない。ちょっとした用事でも外出がとても億劫で、夜に抗不安薬を飲んで、やっと少し出掛けられる。何も楽しいと思えない。1日、何もしなかった自分に、がっかりするのに、どうにもならない。

等で困っています。

今、減薬中で、主治医の先生は怖いので、とても、何も言えません。抗不安薬も飲んだら怒られます。でも飲まないと動けません。

私は、どの様にしたら良いでしょうか?

アドバイスよろしくお願いいたします。