不眠症をなおしたい。

person20代/女性 -

昼間が眠たく夜は朝まで眠れません。
やる気も出ないし、ネガティブになり悪いほうへと考えてしまいます。ヒステリックになることもあります。
眠れても1～2時間後には目覚めます。
薬は副作用がひどく飲みたくありません。
寝たいだけなのに。これはただの不眠症ですか？

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