親に対する気持ちの整理がつかなくて苦しい

30代/女性 - 2014/12/04

心療内科を受診すべきでしょうか？受診せずに解決する糸口があればと探しています。

出産のときの里帰りで親とけんかになり、こじれました。高校卒業後家を出て、10年間つかず離れずの関係でそれなりにうまくやってたのですが、今回のことがきっかけで自分の親に対する憎しみが、幼い頃のことを含めて溢れてくるようになりました。
子どもは生後１０ヶ月になりますが、遊んでいるときや授乳中、寝かしつけているときなどに、自分の親に言われたことやされたことを思い出してぼんやりしたり、あの時あぁ言えばよかったとか、今度こう言ってやろうとか、どうやったら仕返しできるかとか、無駄な空想にとらわれてしまうことがあります。
我に返ると息子が私の顔をじーっと見ていたりして辛いです。

家も遠くて結婚して姓も変わり、もう関係ないと思いたいし、楽しいことを考えて生活したいので、考えないようにしていますが、ふと気付くと考えています。親の方は私の気持ちに無頓着で赤ちゃん用品など送ってきます。その度に心がザワザワします。
夜思い出すとなかなか寝付けません。

夫にも少し話しましたが、夫は実家と仲良しであまり理解されません。考え過ぎないようにねと言われます。仲良し家族でうらやましいし、嫌われたくない気持ちもあって、赤裸々には相談できません。
こんな嫌な自分の性格を知られたくないという思いもあります。でも、にじみ出てしまっているのではないかとも思います。実父と実母は離婚していませんが不仲で、あんな風になりたくないです。