冬季うつでしょうか
person30代/女性 -
以前は、寝つきが悪く、早朝覚醒だったのですが、最近、どれだけ寝ても、身体がだるく、なかなか起き上がれません。仕事上、朝が早いので、困っています。仕事にも、集中できず、かなり時間がかかります。家に帰ると、両親がいますが、孤独を感じ、寂しくてたまらなくて、毎日、涙が止まりません。最近、父親のように慕っていた叔父が、突然亡くなり、片思いの人には振られ、ますます孤独を感じ、生きていることさえ辛いと思ってしまいます。以前は、一人旅にも行くほど1人でも平気だったのに、今は、外に出ても、家族連れやカップルを見ると、自分には一生無理！と、つらくなり、家に引きこもることが、多くなりました。年末年始は、毎年、特に寂しくなります。
冬季うつでしょうか？どうしたら、1人でも平気でいられるのでしょうか？
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