血糖値について教えてください
person20代/女性 -
カテゴリーがわからず、こちらから失礼します。
生理不順の為、一年半程総合病院の産婦人科に通院しています。
170センチ、84キロと肥満で、体重を落とす事にも取り組んでます。五年前にダイエットで88キロから68キロに落とした後、運動をサボりリバウンド。半年で10キロ増えた事、祖父と叔母が糖尿病という事もあり、糖尿病の検査をしました。
結果、血糖値104、インシュリン4.3でした。空腹時に採血をしたんですけど、血糖値が高めでしたが、上限が109で、先生が何かの計算をして「大丈夫だね。予備軍でもない」と言われました。自分では、ギリギリでも高いので気をつけようと思ってます。
10月からほぼ毎日ルームランナーでジョギングをして、二週間前からちゃんと朝ご飯食べるようにして、野菜から食べるようにしてます。少しずつ血糖値も下がりますか?
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