薬に頼りたくありません。
person30代/女性 -
外食や車での移動、誰かが体調を崩したなど病気の話を聞いたりすると緊張状態になります。
症状は、何となく呼吸が浅くなる感じ、手や足の指の痺れる痺れ、口の中の渇き、これから段々苦しくなるのではないかという不安感です。
全然大丈夫なときもあります。
普段の生活は普通にできているのですが、出かける前など意識しないようにしようとしても段々緊張状態になってしまいます。
しばらくして気がまぎれると落ち着くのですが、外食もお出かけも大好きなので、楽しく出かけたいと思い神経内科の受診をかんがえています。
ただ、それ以外は普通に生活できているので、抗不安剤など服用を止める時に
離脱症状が出るような薬は飲みたくありません。
何かいい種類の薬はありますか?
ちなみに、このような症状が出たきっかけは、二年前にスキルス胃がんで義妹が亡くなったことです。
亡くなる一年ほど前に病がわかってから、私も他人事と思えず気付いたら上記の症状が出ていました。
ご回答よろしくお願い致します。
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