嘘をつく癖を直したいです。

10代/女性 - 2014/12/07

いつもお世話になっております。
今日もあることで相談したくて質問します。
それは『嘘をやめられない。止められない』ことです。
私の記憶が正しければ小学生のころからだと思います。
私がついた初めての大きな嘘話は『私の友達の男の子に魔法が使える男の子がいる。その子は大富豪で馬もかってるが、その馬には理性がある。友達の中には猫の子もいる。』という嘘でした。普通なら聞いてすぐ嘘だとわかると思うのですが純粋な母はこの嘘話を信じたんです。
楽しくなりその嘘話は確か1〜2年続けていたと思います。
でも最終的にはバレて怒られましました。っというのにも関わらず大きな嘘話をついてしまいます。最近は大きな嘘話はしないようにしていますが、○○ちゃんがこうしたとか○○ちゃんが○○し始めたとかそういう嘘はまだしてしまいます。でも昔と違うのは嘘話をしたい衝動にかられ、心の中でこの話をしたら母が悲しむとなんとか食い止められる時があるということです。
長くなってしまいましたが、嘘を完璧にやめることが難しいんです。私は大きな病気をして、退院後の薬をきちんと飲まずにいたにも関わらず大きな異常もなくこうしていられるようになりました。これは寝る間も惜しみ私を看護してくれた母や父のおかげ。そして何より私達を可愛がってくれていた亡きおじいちゃん達が助けてくれたに違いありません。それなのに生意気に嘘話をしている私がどんなに親不孝者か最近はよく感じます。そのたんびに罪悪感にかられるんです。自分の自分へのいけない誘惑に負けてしまう弱い心の私も悪いのです。だからなるべく周りには迷惑をかけないようにして密かに嘘をつく癖を克服したいのですが何かいい方法はないのでしょうか？
長文失礼しました。よろしくお願いします。