頭が働きません。
person40代/女性 -
お世話になります。
頑張っているのに、どうしても頭が働かない事があります。頭がボンヤリして集中できません。
簡単な事さえ分からなくなってしまいます。
意欲も湧きません。体も動かしたくなくなります。
緊張して、手先が冷たくなります。
何もかもが嫌でたまらなく悲観的で、逃げてしまいたいと思います。
人の目を見られなくなります。
時々こうなるのですが、辛くてたまりません。
うつ状態の気がするのですが、毎日ではありません。
今現在、辛い状態です。
どうしたら楽になるでしょうか。
よろしくお願いします。
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