血液検査LDL数値
person30代/女性 -
かかりつけの内科で血液検査をしたところLDLコレステロール数値が171ありました。医師からはこの数値ならコレステロールを下げる薬を服用した方が良いと言われました。拒否をして食事療法と運動で様子をみてまた1ヵ月半後に再検査をする予定です。この171の数値だとやはり動脈硬化などの危険性はありますでしょうか?
食事療法で気をつける事はありますか?今は油っこい物は控え嫌いな納豆を食べるようにしてます。ほうれん草を摂り白米はお茶碗の半分以下(3歳児未満が食べる量)にしてます。
他に食べ物においてコレステロール下げる食品や果物とかありますか?
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