不安感、頭がすっきりしない

person20代/女性 -

毎日頭がすっきりしないのと、不安感、一人でいれない、外食や店、電気が明るいところがきついで3歳の子がいるんですが、生活に支障がでます。
何か教えてください。
セロトニン？不足とかですか？

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