自宅で首の牽引をして首が痛く手が痺れます

40代/男性 - 2014/12/11

頚椎ヘルニアで自宅で牽引を行っています。やり方は対象者が仰向けで寝て、私が足を肩に当ててタオルで顔を縛って引っ張ります。週に一回程度行っています。いつもは軽く引っ張るとゴゴっという音やポキっという音がします。昨日行った時のことですが、いつもより強く引っ張ってしまい左の首が痛くなり、左の肘から下が痺れています。一晩経っても痛みと痺れは良くも悪くもなりません。心なしか左足も痺れているようです。どのようにしたら改善するでしょうか。今は温熱効果のある湿布を首に貼っています。